Не объединенные в комплексы формальных упражнений, строго говоря, в ушу не входят. Шаолиньское ушу хорошо известно у себя на родине в китае и за границей. А ошибки со временем перерастают в привычки, которые исправить чрезвычайно трудно. В разделе представлены уроки кунг-фу ушу, которые являются своего рода самоучителем.
Вся техника единоборств кунг-фу, ушу опирается на подготовку тела к физическим нагрузкам.
Скручивание позвоночника поможет достичь физической и духовной гармонии. Упражнения ушу для начинающих - это множество различных способов достижения совершенства в бою, улучшении здоровья и даже духовного просветления.
Фотографии с прошедших соревнований по ушу.
Мышцы учатся быть более крепкими и выносливыми, ведь им требуется находится в непривычном для них положении достаточно длительное как поначалу кажется время. Этот процесс можно сравнить с обучением грамотности.
Почему так принципиально уметь сохранять их и выполнять правильно.
Принято считать, что ушу это в основном боевое искусство.
О существовании ушу человечество узнало от китайцев, именно они подарили эту удивительную гимнастику людям.